proyecto-cuerpo.com
Hay toneladas de equipos y accesorios: los hemos probado y te mostramos qué tiene sentido y dónde es mejor que no te pongas manos a la obra.
Por supuesto, el aspecto de su gimnasio en casa depende de sus objetivos, pero también de su billetera. Hemos reunido diferentes modelos para su orientación.
Para cualquiera que quiera ahorrar tiempo.
Ya sea el tiempo de viaje al estudio, los horarios de apertura o la espera en la próxima máquina. Con el gimnasio en casa te vuelves independiente.
Para cualquiera que quiera ahorrar dinero a largo plazo. Puedes encontrar más sobre esto en:
Para todos los que quieren lograr sus objetivos. Ya sea para desarrollar músculo, perder peso, resistencia o simplemente mantener un cierto nivel de condición física.
Un gimnasio en casa le ofrece un campo de juego para su desarrollo individual. Ese fue también el factor decisivo para nosotros en nuestra decisión de hacerlo. En el gimnasio hay muchas cosas que no usamos y, por lo tanto, muchos más equipos de los que personalmente carecemos. Ahora nos hemos desahogado y, paso a paso, hemos diseñado un gimnasio en casa que se adapta a nuestros objetivos.
Nuestro gimnasio en casa, por ejemplo, se ve muy diferente al de nuestro amigo Markus, quien ha diseñado sus salas sagradas para levantamiento de pesas. El éxito de los campeones alemanes habla por sí mismo y demuestra que no hay que aceptar pérdidas.
Dado que ambos estamos muy ocupados en el trabajo, un entrenamiento entre citas o incluso a las 11 de la noche no debería ser un problema: también se elimina el molesto tiempo de viaje al gimnasio. Esto nos da más tiempo y podemos encajar en una sesión deportiva incluso en días ajetreados.
¡Son la base de un gimnasio en casa! Dado que esta compra es literalmente eterna, prestamos atención al agarre, el equilibrio y la funcionalidad.
la barra tenemos en partes individuales, por lo que varilla y placas de peso preocupado. Con esto podrás realizar importantes ejercicios básicos como peso muerto, press de banca y sentadillas.
las mancuernas por otro lado, ahora hay un sofisticado sistema de clics. Para que puedas elegir de forma rápida y eficaz entre diferentes niveles de peso con un par de mancuernas. La conclusión es que esta compra es más barata que un juego completo de mancuernas.
Mancuernas en un sencillo sistema enchufable
Agarre y estable: nuestra barra para pesas
Dimensiones olímpicas: pesos ideales para nuestra barra de pesas
Tu formación será Banco de pesas mucho más flexible. Puede usar esto para integrar una variedad de ejercicios.
Nosotros mismos y algunos de nuestros amigos hemos tenido muy buenas experiencias con este modelo.
Cómodo, ajustable, estable: el banco de pesas UFC
A estante de poder catapulta tu gimnasio en casa a otro nivel. Te ofrece varias ventajas al mismo tiempo. En combinación con su banco de pesas, complementa su entrenamiento con una variedad de ejercicios elementales (press de banca, press de banca inclinado, remo, etc.)
Una inversión para la eternidad y un multiplicador de ejercicios: nuestro Power Rack
Respetuoso con la espalda, cómodo y duradero. ¡Con una colchoneta de ejercicios, puede integrar el entrenamiento abdominal y los ejercicios de estiramiento en su entrenamiento!